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| エネルギー |
472.0kcal |
| たんぱく質 |
17.8g |
| 脂肪 |
40.7g |
| ※エネルギー、たんぱく質、脂肪は一人前当たりの値となります。 |
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4人分 |
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ゆでだこ |
300g |
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レモン |
1個 |
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A(ドレッシング):
サラダ油 |
1カップ |
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A(ドレッシング):
ワインビネガー |
2/3カップ |
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A(ドレッシング):
塩・こしょう |
少々 |
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A(ドレッシング):
きゅうりのピクルス |
大さじ1 |
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A(ドレッシング):
トマト |
大さじ1 |
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A(ドレッシング):
にんにく |
少々 |
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A(ドレッシング):
パセリ |
少々 |
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A(ドレッシング):
ケッパー |
大さじ1 |
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※ピクルス、トマト、にんにく、パセリ、ケッパーはみじん切り。
※ケッパー(チッパー)はケイパーという花のつぼみを酢漬けにしたもので、サーモンの薬味や魚介の薬味でおなじみ。 |
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