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| エネルギー |
218.0kcal |
| たんぱく質 |
1.1g
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| 脂肪 |
2.8g |
| ※エネルギー、たんぱく質、脂肪は一人前当たりの値となります。 |
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4人分 |
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かぼちゃ |
100g |
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茄子 |
1個 |
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とうもろこし |
1/2本 |
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ゴーヤ |
少々 |
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桜えび |
30g |
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大葉 |
4〜5枚 |
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揚げ油 |
適宜 |
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大根(おろし) |
適宜 |
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A:(衣)小麦粉 |
100g |
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A:(衣)コーンスターチ |
30g |
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A:(衣)卵 |
1個 |
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A:(衣)水 |
1カップ |
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B:(天つゆ)だし汁 |
2カップ |
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B:(天つゆ)みりん |
1/2カップ |
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B:(天つゆ)醤油 |
1/2カップ |
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B:(天つゆ)酒 |
1/2カップ |
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